Ketombe

Ketombe adalah pengelupasan kulit mati berlebihan di kulit kepala. Bila mengalami ketombe, menggaruk kepala secara berlebihan harus dihindari.

Gejala dan Tanda

- Kulit mati berbentuk serpihan yang tampak putih dan berminyak yang mengotori rambut dan bahu.
- Kulit kepala yang bersisik.
- Rasa gatal pada kulit kepala.

Cara Mengatasi Ketombe

- Bersihkan kulit kepala dengan sampo yang lembut untuk menurunkan kadar minyak pada kulit kepala.
- Hindari meminjamkan sisir pada orang lain dan begitu pula sebaliknya.
- Jaga agar kulit kepala dan rambut tetap bersih, cucilah rambut secara teratur dan lakukan pemijatan pada kulit kepala.
- Kurangi makan makanan yang berminyak dan berlemak serta memperbanyak makanan yang mengandung zinc (seng).